Статьи

Что означает сон с голосом?

Опубликовано

«Что означает сон с голосом?» — с таким вопросом ко мне недавно обратилась Надежда. И мы стали разбирать её сон. Это была очень увлекательная консультация для нас обеих. Для начала я попросила Надежду рассказать свой сон от первого лица. Так, как она его увидела. Сюжет сна примерно такой: «Теплый вечер, закат. Я иду с коляской, […]

Статьи

Исцеление Внутреннего Ребенка при помощи МАК

Опубликовано

Размышляю о том, что же нужно, чтобы получить исцеление Внутреннего Ребенка? В памяти всплывают картины из прошлого… Лето. Жара. Речка. Возня ребятишек на берегу и в воде. Папа берёт меня на руки и несёт в воду. Я прошу остановиться там, где мне будет по пояс, ведь «дальше глубоко, я боюсь». Он подхватывает руками меня за […]

Статьи

Снимая маски или моё отношение к ЛГБТ

Опубликовано

Мои рассуждения на тему отношения к ЛГБТ* *ЛГБТ — лесбиянки, геи, бисексуалы/бисексуалки, трансгендеры Статья предназначена для лиц старше 18 лет. Продолжая чтение данного материала, Вы подтверждаете, что достигли совершеннолетия, и несете ответственность за свои действия самостоятельно На днях я ездила на прогулку в лес с Олей и Таней. Пока мы добирались до места прогулки, болтали […]

Статьи

Сказка про страх или как Викса к зубному ходила

Опубликовано

На своих консультациях с клиентами порой я предлагаю сочинить сказку про страх, чтобы в такой игровой манере посмотреть по другому на то, что пугает. Клиенты с удовольствием включаются в этот процесс исследования своих чувств и проживают новые эмоции. В детстве я боялась зубного врача. А кто их не боится? И вот, чтобы посмотреть своему страху […]

Статьи

В чём заключается помощь психолога?

Опубликовано

В своей работе  иногда я сталкиваюсь с представлениями людей о том, в чем же заключается помощь психолога. Некоторые из них вполне оправданы, а некоторые далеки от  реальности. Мне стало интересно, что же думают совершенно случайные люди о моей работе психолога. Ведь я работаю в сфере «человек-человек» и должна быть в курсе потребностей людей, пусть даже […]

Статьи

Как повысить самооценку за счёт достижения целей?

Опубликовано

Прежде чем говорить о том, как повысить самооценку, хочу рассмотреть, чем цель отличается от мечты. Это я делаю потому, чтобы предотвратить возможное разочарование от недостижения мечты. Итак. Зачем нужна мечта? Понятное дело, что приятно представлять себя у подножия Эйфелевой башни в объятиях у обаятельного смуглого красавчика, обладающим десятизначным счётом в швейцарском банке. Но когда вы […]

Статьи

Как запоминать сны. Девять практических советов

Опубликовано

Запоминать сны и видеть сны — разные вещи. Для начала хотелось бы немного осветить вопрос — зачем фиксировать сновидения. Во-первых, это увлекательно и интересно! Представьте, что у вас внутри есть специальный канал вроде телевизионного под названием «Бессознательное», который каждую ночь показывает эксклюзивные и в единственном экземпляре фильмы разных жанров. Во-вторых, для понимания себя через язык […]

Статьи

Как закрыть гештальт: рабочая техника

Опубликовано

Наверняка же встречали фразу «закрыть гештальт»? Она сейчас так популярна, что её используют не только в психологической среде, но и при бытовом разговоре: — слушай, у меня с Витей не ладится совсем. — Маша, да у тебя просто гештальт не закрыт! Да, чаще используют фразу с частичкой «не», как бы указывая на то, что человек […]

Статьи

Как избежать конфликта через «Я-послания»

Опубликовано

Часто бывает, чтобы избежать конфликт, не нужно прикладывать какие-то титанические усилия, ходить годами к психологу или же обретать дзен в регулярных медитациях. Достаточно использовать в диалоге «я-послания», что поможет снизить уровень напряжения или же вовсе избежать конфликта. Давайте разберемся, что же представляют из себя «Я-послания». Когда вы используете «Я-послание» в своей речи, вы сообщаете о […]

Статьи

ЛГБТ-сообщество: видеоопрос

Опубликовано

Отношение к ЛГБТ-сообществу интересует меня не спроста. Я позиционирую себя как ЛГБТ-френдли психолог. Я давно стала интересоваться этой темой. Смотрела ролики на Ютубе, читала статьи и форумы. После просмотра очередного видео с опросом, который был проведен на мой взгляд некорректно (нарушение личных границ опрашиваемых, подмена понятий, игра на путанице терминов) я решила провести свой опрос. […]